2017/01/31
Jaunystę ir sveikatą saugantys 5 Tibeto pratimai Pasak Tibeto vienuolių, reguliariai atliekant Tibeto pratimus galima ne tik sustiprinti ar išsaugoti puikią fizinę būklę, raumenų tonusą, atsikratyti nereikalingų kilogramų, tapti judresne, bet ir susigrąžinti gyvenimo džiaugsmą. Budistai teigia, kad žmogaus kūne yra 7 energijos centrai, vadinami sūkuriais, kurie žmogaus organizme sukasi dideliu greičiu. Pažiūrėkime kaip penki Tibeto pratimai veikia mūsų energijos...
2017/01/24
Labas! Su kiekviena diena, nepastebimai, bet užtikrintai saulės spinduliai tampa vis šiltesni, o dienos ilgesnės. Nors žiema pačiame įkarštyje ir sniegas apgaubęs medžius, bet ledo varvekliai mums primena apie artėjantį pavasarį. Esame įsitikinę, kad Jūs jau apsibrėžėte savo tikslus, kuriuos norite pasiekti per šiuos metus ir net jau kažką padarėte, kad jie būtų įgyvendinti. Ir galbūt vienas iš Jūsų svarbiausių tikslų buvo - reguliariai treniruotis, būti...
2017/01/02
Pūpsantis pilvukas mūsų nepuošia. Jeigu artėjant vasarai esate nusiteikusi šiek tiek paprakaituoti ir patobulinti kūno formas, šie pratimai – kaip tik Jums. Keletas nesudėtingų, tačiau labai efektyvių pratimų, kuriuos galite atlikti namų sąlygomis ir džiaugtis pasiektais rezultatais. Pratimus įtraukite į savo treniruočių planą.
2016/12/23
Visų vaikystėje išbandyta šokdynė daro tikrus stebuklus! Taisyklingas šokinėjimas, reguliarios ir gana trumpos treniruotės, šiek tiek dėmesio maistui ir jau po mėnesio ne tik pati, bet ir aplinkiniai ima žarstyti komplimentus dėl lieknesnės figūros!
