Šie nesudėtingi patarimai padės Jums sulieknėti be varginančių ir dažniausiai organizmui labiau neigiamą poveikį turinčių dietų. Nepamirškite, kad pernelyg greitą rezultatą žadantys būdai ar priemonės yra žalingi organizmui ir trumpalaikiai dėl vadinamojo "Yo-yo" efekto kuomet svoris grįžta su kaupu. Teisingas ir saugus lieknėjimas įmanomas tik mažinant svorį palaipsniui.





modesta Zukauskaite, knyga vaikams, alma littera



modesta zukauskaite, vanduo, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, slaptomanes pokyciu kelione, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas
Septintoji diena.

monodieta,modesta zukauskaite, vanduo, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, slaptomanes pokyciu kelione, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas
Tik trumpam laikui.

modesta zukauskaite, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, slaptomanes pokyciu kelione, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas
Sureguliuokite mitybos režimą.

modesta zukauskaite, vanduo, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, slaptomanes pokyciu kelione, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas
Minimaliai, bet reguliariai.
Erika Burinskaite, slaptomane, pokyciu kelione, modesta zukauskaite, sulieknek, lieknejimas

modesta zukauskaite, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, slaptomanes pokyciu kelione, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, tobulas kunas
Neignoruok organizmo signalų.

modesta zukauskaite, vanduo, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, slaptomanes pokyciu kelione, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas
Gresia trūkumas.

modesta zukauskaite, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, slaptomanes pokyciu kelione, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, tobulas kunas
Neverskite savęs badauti.

modesta zukauskaite, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, slaptomanes pokyciu kelione, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, tobulas kunas
Maitinkitės reguliariai.


modesta Zukauskaite, knyga vaikams, alma littera

modesta zukauskaite, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, slaptomanes pokyciu kelione, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas
Sveikas gyvenimo būdas.

modesta zukauskaite, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, slaptomanes pokyciu kelione, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas
Teisingi užkandžiai.

modesta zukauskaite, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, slaptomanes pokyciu kelione, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas
Darykite trumpas makštas.

Skaitykite daugiau: 50 efektyvių pratimų


modesta zukauskaite, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, slaptomanes pokyciu kelione, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, tobulas kunas
Išlaikyk disbalansą.

modesta zukauskaite, vanduo, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, slaptomanes pokyciu kelione, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas
Nevartok dirbtinių priedų.

modesta zukauskaite, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, slaptomanes pokyciu kelione, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas
Nenustokite judėti.

modesta zukauskaite, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, slaptomanes pokyciu kelione, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas
Pamirškite nejudrų gyvenimo būdą.

MOdesta zukauskaite, vanduo, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, slaptomanes pokyciu kelione, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas
Atsipalaiduokite, venkite streso.

modesta Zukauskaite, slaptomane. minciu knygele, naujiena, top 10,  Violeta baubliene, stilius,  alma littera, Darius Venckus, Oksana pikul, lieknejimo knygos, COSMOPOLITAN,  sulieknek
Maitinkitės saikingai ir subalansuotai.

ILIUSTRUOTOS CITATOS IŠ KNYGOS

modesta zukauskaite, vanduo, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, slaptomanes pokyciu kelione, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas
Paspaudusi nuotrauką pamatysi daugiau!
Modesta Zukauskaite, knyga vaikams, alma littera
Paspaudusi nuotrauką pamatysi daugiau!


modesta zukauskaite, vanduo, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, slaptomanes pokyciu kelione, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas
Facebooke: Dienoraščio receptai

modesta zukauskaite, vanduo, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, slaptomanes pokyciu kelione, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas
Facebooke: Dienoraščio receptai

modesta zukauskaite, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, slaptomanes pokyciu kelione, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas
Facebooke: Dienoraščio receptai

modesta zukauskaite, vanduo, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, slaptomanes pokyciu kelione, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas
Numesti bent dalį kilogramų.

modesta zukauskaite, vanduo, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, slaptomanes pokyciu kelione, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas
Pozityviai nusiteikite.


modesta zukauskaite, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, slaptomanes pokyciu kelione, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas
Nepraleiskite valgymų.

modesta zukauskaite, vanduo, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, slaptomanes pokyciu kelione, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas
Vartokite pakankamai skysčių.
modesta zukauskaite, vanduo, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, slaptomanes pokyciu kelione, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, atlanta travels, tobulas kunas

 

Mano vandens buteliukas. Kuo jis ypatingas? 

 


modesta zukauskaite, slaptomane, slaptas sulieknejusios merginos dienorastis, lieknejimas, slaptomanes pokyciu kelione, kaip suliekneti, agne gilyte, zmones, zvaigzdes, spintologija, andrius pauliukevicius, tobulas kunas
Daryk trumpas treniruotes.


Čia greitai pasirodys nauji patarimai...