Agurkų ir lašišos užkandis

Receptas automatiškai išsitrins po 30 dienų. Visa receptų bazė saugoma individualioje lieknėjimo programoje čia >>


Receptai, kurie padeda lieknėti ir jaustis energingai bei sveikai


Modesta Žukauskaitė-Silvand, Slaptomanės receptai, Efektyvi lieknėjimo programa
#SlaptomanesReceptai @modestasilvand @slaptomane

INGREDIENTAI

5 min. / 1 porcija

Receptas iš EFEKTYVI LIEKNĖJIMO PROGRAMA

  • 2 trumpavaisiai agurkai
  • 70 g. lašišos (rūkytos arba sūdytos)
  • sauja špinatų lapų
  • šakelė rozmarino
  • 1 valg. šaukštas citrinos sulčių
  • druskos pagal skonį

 

KAIP GAMINAU

 

1. Supjausčiau agurkus išilgai.

2. Supjausčiau lašišą ir sudėjau ant agurkų.

3. Susmulkinau trintuvu špinatų lapus su rozmarinu, pagardinau druska ir citrinos sultimis. Uždėjau ant lašišos ir agurkų.


Bestseleriai!

Knygos, kurios padeda lieknėti.

Įsigijo 25 000 moterų.

Skaitytojų nuotraukos "prieš ir po".





 

Buvo naudinga? Pasidalinkite su draugėmis!



Write a comment

Comments: 0