Avokadų užkandis

Receptas automatiškai išsitrins po 30 dienų. Visa receptų bazė saugoma individualioje lieknėjimo programoje čia >>


Receptai, kurie padeda lieknėti ir jaustis energingai bei sveikai


Modesta Žukauskaitė-Silvand, Slaptomanės receptai, Efektyvi lieknėjimo programa
#SlaptomanesReceptai @modestasilvand @slaptomane

INGREDIENTAI

25 min. / 1 porcija

Receptas iš EFEKTYVI LIEKNĖJIMO PROGRAMA

  • 1 avokadas
  • 1 valg. šaukštas avinžirnių miltų
  • druska ir pipirai pagal skonį

 

KAIP GAMINAU

 

1. Supjausčiau avokadą riekelėmis ir pagardinau druska bei pipirais.

2. Pavoliojau avinžirnių miltuose (galima prieš tai kiaušinių plakinyje).

3. Riekeles sudėjau į skardą ir kepiau iki 180 C temperatūros įkaitintoje orkaitėje apie 20 minučių.

 

 

Skaniausia su mėgstamu padažu!


Bestseleriai!

Knygos, kurios padeda lieknėti.

Įsigijo 25 000 moterų.

Skaitytojų nuotraukos "prieš ir po".





 

Buvo naudinga? Pasidalinkite su draugėmis!



Write a comment

Comments: 0