Programa
Kiekis ribotas!
10,90 €
Final price
Free shipping to the following countries: Albania, American Samoa, Andorra, Antarctica, Antigua and Barbuda, Argentina, Australia, Austria, Bosnia and Herzegovina, United Arab Emirates , Bahrain, Belarus, Belgium, Belize, Bolivia, Bouvet Island, Brazil, British Indian Ocean Territory, Bulgaria, Canada, Chile, Christmas Island, Cocos [Keeling] Islands, Colombia, Cook Islands, Costa Rica, Croatia, Cuba, Cyprus, Czech Republic, Denmark, Dominica, Dominican Republic, Ecuador, Egypt, Estonia, Falkland Islands, Faroe Islands, Finland, France, French Guiana, French Polynesia, French Southern Territories, Georgia, Germany, Gibraltar, Greece, Greenland, Grenada, Guam, Guinea, Guyana, Haiti, Heard Island and McDonald Islands, Hungary, Iceland, Iran, Iraq, Ireland, Israel, Italy, Jordan, Kiribati, Kuwait, Latvia, Lebanon, Libya, Liechtenstein, Lithuania, Luxembourg, Macedonia, Malta, Marshall Islands, Martinique, Mexico, Micronesia, Moldova, Monaco, Montenegro, Montserrat, Nauru, Netherlands, New Caledonia, New Zealand, Nicaragua, Niue, Norfolk Island, Norway, Oman, Palau, Palestinian Territories, Panama, Papua New Guinea, Paraguay, Peru, Pitcairn Islands, Poland, Portugal, Puerto Rico, Qatar, Romania, Russia, Saint Helena, Saint Pierre and Miquelon, Samoa, San Marino, Saudi Arabia, Serbia and Montenegro, Slovakia, Slovenia, Solomon Islands, South Georgia and the South Sandwich Islands, Spain, Svalbard and Jan Mayen, Sweden, Switzerland, Syria, Tokelau, Tonga, Turkey, Tuvalu, Ukraine, United Kingdom, United States, Uruguay, U.S. Minor Outlying Islands, U.S. Virgin Islands, Vanuatu, Vatican City, Venezuela, Wallis and Futuna, Yemen Show more Show less
Plakatai išparduoti.
Su siunčiamu plakatu į namus Jūs gausite papildomą bonusą - 10% nuolaidą kelionei į Portugaliją. Kiekis ribotas!
19,90 €
Final price
Free shipping to the following countries: Albania, American Samoa, Andorra, Antarctica, Antigua and Barbuda, Argentina, Australia, Austria, Bosnia and Herzegovina, United Arab Emirates , Bahrain, Belarus, Belgium, Belize, Bolivia, Bouvet Island, Brazil, British Indian Ocean Territory, Bulgaria, Canada, Chile, Christmas Island, Cocos [Keeling] Islands, Colombia, Cook Islands, Costa Rica, Croatia, Cuba, Cyprus, Czech Republic, Denmark, Dominica, Dominican Republic, Ecuador, Egypt, Estonia, Falkland Islands, Faroe Islands, Finland, France, French Guiana, French Polynesia, French Southern Territories, Georgia, Germany, Gibraltar, Greece, Greenland, Grenada, Guam, Guinea, Guyana, Haiti, Heard Island and McDonald Islands, Hungary, Iceland, Iran, Iraq, Ireland, Israel, Italy, Jordan, Kiribati, Kuwait, Latvia, Lebanon, Libya, Liechtenstein, Lithuania, Luxembourg, Macedonia, Malta, Marshall Islands, Martinique, Mexico, Micronesia, Moldova, Monaco, Montenegro, Montserrat, Nauru, Netherlands, New Caledonia, New Zealand, Nicaragua, Niue, Norfolk Island, Norway, Oman, Palau, Palestinian Territories, Panama, Papua New Guinea, Paraguay, Peru, Pitcairn Islands, Poland, Portugal, Puerto Rico, Qatar, Romania, Russia, Saint Helena, Saint Pierre and Miquelon, Samoa, San Marino, Saudi Arabia, Serbia and Montenegro, Slovakia, Slovenia, Solomon Islands, South Georgia and the South Sandwich Islands, Spain, Svalbard and Jan Mayen, Sweden, Switzerland, Syria, Tokelau, Tonga, Turkey, Tuvalu, Ukraine, United Kingdom, United States, Uruguay, U.S. Minor Outlying Islands, U.S. Virgin Islands, Vanuatu, Vatican City, Venezuela, Wallis and Futuna, Yemen Show more Show less
Programos tikslas: išjudinti Jūsų kūną ir paleisti į darbą natūralias funkcijas, kurios padeda atsistatyti organizmui ir suaktyvina medžiagų apykaitą (metabolizmą). Tokiu būdu siekiama normalizuoti kūno svorį - sulieknėti ar atsikratyti kelių nereikalingų kilogramų ir turėti gražią figūrą bei pagerinti sveikatą, lankstumą, ištvermę ir bioenergetinį kūno potencialą.
Kiekviena treniruotė kasdien trunka apie 15-20 minučių, bet visas dienas galite daryti kaip vieną ilgą valandos laiko trenirutę keletą kartų per savaitę. Rinkitės Jums patogiausią variantą ir laiką!
Programa plius laminuotas plakatas su pratimais
Jūs gaunate prisijungimą prie programos mūsų saite, o taip pat į namus Jums atsiunčiamas (dydis A4) spalvotas dvipusis laminuotas (ilgalaikis!) plakatas su pratimais kiekvienai dienai. Išmokusi treniruočių planą, Jūs treniruositės žiūrėdama į šį plakatą su jame pavaizduotais pratimais. Labai patogu nešiotis ir naudotis.
Du fitneso programos variantai, kuriuos galite įsigyti.
Pirmas variantas - Jūs gaunate prisijungimą prie programos mūsų saite, o taip pat į namus Jums atsiunčiamas (A4 dydis) spalvotas dvipusis laminuotas (ilgalaikis!) plakatas su pratimais kiekvienai dienai. Prisijungimą prie programos Jūs gaunate iš karto po apmokėjimo ir savaitės bėgyje į namus gausite plakatą.
Antras variantas - programos įsigyjimas be laminuoto plakato. Jūs gaunate prisijungimą prie fitneso programos mūsų saite iš karto po apmokėjimo.
Programa "Fitnesas labai užimtiems žmonėms" susideda iš nedidelės teorinės dalies, pratimų komplekso kiekvienai dienai ir sąrašo rekomendacijų apie mitybą.
Pratimų kompleksas kiekvienai dienai susideda iš:
1) teisingo ir patogaus grafiko kiekvienai užsiėmimų dienai ir tai trunka apie 15-20 min.;
2) efektyvus pratimų rinkinys lankstumui, tempimui, presui ir jėgai - daugiau nei 30 nuotraukos su atlikimo technikos detaliais aprašymais,
3) veiksmingas kardio (aerobikos) pratimų metodas.
Jums nebus nuobodu, nes kasdien atliksite vis naujus pratimus skirtingoms raumenų grupėms, žingsnis po žingsnio kokybiškai treniruodami visus pagrindinius kūno raumenis.
PROGRAMOS AUTORIAI
Vadim Silvand
Autorius efektyvios fitneso sistemos ATLANTA©. Steigėjas, fotografas ir dizaineris projekto ATLANTA TRAVELS. Profesionalus jogos ir fitneso instruktorius. Asmeninis treneris ir konsultantas Rusijos čempiono Sergėjaus Rasshivaevo. Kūrėjas unikalių mokymo metodų ATLANTA SURFING FiTNess©. Dvasinis mentorius ir kaučeris.
Modesta Žukauskaitė-Silvand
Veikli visuomenės moteris. Rašytoja, motyvatorė, kulinarė, sportininkė. TOP Nr. 1 dviejų knygų autorė. Mitybos ir svorio kontrolės konsultantė. Padeda tūkstančiams moterų iš Lietuvos ir už jos ribų sėkmingai lieknėti ir keisti gyvenimo būdą.