Salotos su karšta vištiena

Receptas automatiškai išsitrins po 30 dienų. Visa receptų bazė saugoma individualioje lieknėjimo programoje čia >>


Receptai, kurie padeda lieknėti ir jaustis energingai bei sveikai


Modesta Žukauskaitė-Silvand, Slaptomanės receptai, Efektyvi lieknėjimo programa
#SlaptomanesReceptai @modestasilvand @slaptomane

INGREDIENTAI

15 min. / 1 porcija

Receptas iš EFEKTYVI LIEKNĖJIMO PROGRAMA

  • 120 g. vištienos filė
  • didelė sauja špinatų
  • 5 maži pomidoriukai
  • druskos ir pipirų pagal skonį
  • žiupsnelis saldžiųjų paprikų miltelių pagal skonį

 

KAIP GAMINAU

 

1. Įkaitinau keptuvę ir pakepinau susmulkintą vištieną (gabalėliais) su trupučiu aliejaus apie 10 minučių.

2. Nuploviau špinatus, supjausčiau pomidoriukus ir sudėjau į lėkštę.

3. Sudėjau ant daržovių iškeptą mėsą. Pagardinau viską druska, pipirais ir saldžiosiomis paprikomis.


Bestseleriai!

Knygos, kurios padeda lieknėti.

Įsigijo 25 000 moterų.

Skaitytojų nuotraukos "prieš ir po".





 

Buvo naudinga? Pasidalinkite su draugėmis!



Write a comment

Comments: 0