Sveikos mitybos receptai

Receptai, kurie padeda lieknėti ir jaustis energingai bei sveikai

Sluoksniuoti pyragėliai su uogomis

Kakavinis chia desertas


Palepink save taip, kad būtų skanu, sveika ir tiktų norint sulieknėti!

Skanu, bet nesveika, maistinga, bet nevalgomo skonio? Šis dėsnis persekioja kiekvieną, besirūpinančią savimi. Teisinga mityba yra būdas duoti savo organizmui tokius maisto produktus, kad kūnas būtų maksimaliai sveikas, energingas ir nekamuotų nereikalingi bei pavojingi kilogramai. Kelionė sveikos mitybos link yra tarsi turistinis žygis. Kiek laiko prireiks naujam žygio maršrutui įveikti? Viskas priklausys nuo Jūsų noro mokytis tinkamai maitintis. Šie receptai skirti tam, kad išvesti Jus iš kryžkelių ir bereikalingų paklydimų.

 



Salotos su silke

Ciberžolės latte

Kalafijorų blyneliai


Ryžių sriuba su daržovėmis

Šokoladiniai varškės sausainukai

Kepti baklažanai su granatais


Agurkų ir lašišos užkandis

Morkų salotos su feta

Bananų desertas su medumi


Kalafiorų mišrainė

Gaivios salotos su agurkais

Lašišos kotletukai


Šviežių kopūstų sriuba

Mėsa įdarytos paprikos

Lęšiu ir imbiero salotos


Ryžių ir kopūstų maltinukai

Pupelių salotos

Troškinys su vištiena


Batonėliai su sezamais

Salotos su rūkytu ešeriu

Moliūgų ir apelsinų salotos



Avinžirnių salotos

Varškės ir paprikų užtepėlė

Bananinis kokteilis


Salotos su slyvomis

Traškūs blyneliai

Salotos su tunu


Žuvienė

Užkepta grikių košė

Marinuota šlaunelė


Bananų desertas

Moliūgų - sūrio blyneliai

Paprikų salotos


Avinžirnių salotos

Kiaušiniai užkepti paprikoje

Kiaušiniai su pomidorais


Dar daugiau sveikos mitybos receptų rasite Jums individualiai sukurtame mitybos plane!


Buvo naudinga? Pasidalink su draugais!